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維生素B12  Methylcobalamin

維他命B12

維生素B12 
Methylcobalamin
 
非一般的維生素B12,生物利用型的B12 Methylcobalamin
天然櫻桃味-舌下含服維生素B12素食片 1000 mcg  (適合食齋/素食者)
 
主要成分每片含有:維生素B12-1000mcg,維生素B6-5mg,葉酸-400mcg(維生素B9)和生物素-25mcg(維生素B7)。

這不僅只是生物利用型的維生素B12,並且是一協同效應組合,使之在人體內吸收及作用能達至最高效率。
維生素B12又稱為甲基氰鈷胺
Methylcobalamin(甲鈷胺)是維生素B12的一種形式;是可立即被人體吸收的B12;它活躍於腦部中央神經系統中。

維生素B12是人體必須的水溶性維生素,在體內的弁酮O協助核酸與脂質的合成,對紅血球之製造和神經細胞脂質髓鞘的合成非常重要,所以缺乏維他命B12會有貧血以及神經系統病變等症狀。
 
保護大腦及神經系統
Methylcobalamin(甲鈷胺)的活性形式是神經弁鄋慷12;至關重要的是維持神經系統的完整性。滋養及維持神經系統和心血管弁鄋滌楛d! 維生素B12能保護腦部及神經對抗毒藥。

研究證明,大劑量補充維生素B12 (Methylcobalamin),而不是一般的B12,是可以保護腦部及神經對抗毒素,可以幫助醫療受損的神經元,甚至於提供強有力的營養。

維生素B12可以促進紅血球的形成和再生它幫助細胞形成及維持細胞的生命。適當的消化及吸收作用、蛋白質合成、醣類與脂肪的代謝均需要B12。除此,它也預防神經受損、維持生育能力、促進兒童的生長與發育。提升集中力、增強記憶力、消除精神不振。
 
 
維生素B12缺乏症有可能會造成老人痴呆症、阿茲海默症。其症狀包括走路畸形、喪失記憶、幻想症、眼疾、貧血及消化不良毛病。
 
容易缺乏B12或需補充的情況
1). 素食者也比較易患B12缺乏症,由於它主要含在動物的來源。
2). 吸煙會降低維生素B12之吸收量。
3). 長期大量飲酒會導致維生素B12缺乏症。
4). 營養吸收不良會引起B12的缺乏,這是最常見於老年人及消化系統有毛病者。
5). 偏吃蔬 菜或者肉類,都會影響葉酸和維他命B12均衡吸收,是令腦血管收窄的因素之一,有可能在 毫無病徵的情況下,隨時突然中風。
6). 抗痛風藥、抗凝血劑及鉀補充品,均可能阻礙 消化道內B12的吸收。
7). 制酸劑和胃潰瘍藥抑制胃酸分泌,因此而妨礙食物中B12的吸收。
 
維生素B12有兩種來源:是從動物性食品如肝臟、肉類、乳製品及蛋類中獲得;另一個來源是由腸道中微生物的合成。
含有B12的食物包括:肝臟、牛肉、豬肉、 蛋、牛乳、乳酪、腎臟。
 
缺乏症包括惡性貧血、腦障礙、深度疲倦、虛弱(尤其在手腳部分)、舌痛、噁心、食慾不振、體重減輕、牙齦出血、手腳麻木剌痛、很難保持平衡、唇、舌和牙齦發白、眼睛及皮膚發黃、呼吸短促、沮喪、迷感及癡呆、頭痛、記憶力差。
 
注意同樣重要的是B6和葉酸與B12的協調作用,集體的幼躉楔騄瞈WB12要更強大得多。這是因為系統依賴於維生素B12;同時也依靠這些其他物質的正常弁遄C維生素B12以及葉酸和B6,是不可或缺的營食組合,以維護血液中「同型半胱氨酸」下降到正常水平。
 
有研究表明阿爾茨海默氏症(老年痴呆症)患者,其血液中通常有較高水平的一種氨基酸叫「同型半胱氨酸」。高水平的「同型半胱氨酸」已知會影響心臟健康。葉酸和維生素 B6和B12能減少「同型半胱氨酸」水平。血清內含高半胱氨酸,是潛在心血管疾病的象徵,亦相對地提高中風的風險。
 
用途:
1). 疲勞、焦慮、憂鬱、失眠(促進正常的睡眠型態,睡醒後精神更好。)
2). 面神經麻痺
3). 氣喘:孩童效果較成人好。
4). 皮膚變白點:每天口服B12 2000mcg和葉酸 10mg 3-6個月後 52%有不等程度的色素回復。曬太陽會更有幫助。
5). 維生素B12不足,可能是老年人認知弁鉥謚h的一個可以治療的原因。
6). 補充維生素B12也可以增強細胞免疫。
 
副作用:
一般來說耐受性佳。
在健康人身上,不管是來自服用營養補充品還是食用食物(肉、魚、奶、或其他),吃下多量的維生素B12都不會有副作用。
 

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